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产后修复哪些是必要的，哪些是不必要的?本文将帮助您避免陷阱
文章|福林妈咪
生完宝宝后要不要做产后修复?我相信很多珍贵的母亲都曾为此挣扎过，对吧?
看看老一辈，那时候没有产后修复，还不过来吗?
但事实上，在我们父母那一代，很多人在生完孩子后会漏尿，在那之前，有一个新闻说一个老妇人在广场上跳舞，突然一个血淋淋的东西跳出来，原来是她的子宫，严重的子宫脱垂。
许多人老了以后，都瘦了，肚子鼓鼓的。做过剖宫产的，切口陷得很深，两边的肉都垂下来，特别难看。
因为那时候还没有所谓的产后修复。
我想如果产后义肢以前很流行的话，他们就会这么做了。
三个原因:
1. 对你的健康
产后漏尿，不能咳嗽，不能笑，否则一不小心会尿裤子;子宫脱垂，影响健康;产后阴道松弛，影响夫妻生活等等。
2. 工作
良好的健康状况会帮助你尽快回到工作中，所以如果你打算尽快回到工作中，最好通过一些产后修复来加快你的恢复。
3.女人的爱美之心
这是女人的一种正常心理，就是心美没有女生不羡慕腰细腿长，即使是没有怀孕的女人，对于自己的身材也是特别注重自己的身体美，有时候男朋友可能会觉得你的女朋友不胖，但他的女朋友却觉得很胖，这就是一个女人的心美。
女人活在这个世界上，其实很多时候我们都是为了取悦自己，怀孕后如果做产后修复，为了得到心理上的满足，那么做就可以了。
一般来说，产后修复有很多类型。
在一些产后修复中心，面对各种各样的修复方法，很容易产生困惑，不知道选择哪一种。让我们言归正传吧。
你会如何选择这些物品?
首先，需要强调的是，这些项目并不是强制性的，而是根据每个人的情况而定。如果他们真的觉得自己受到了影响，在这种情况下，他们应该考虑修复。如果影响不大，则完全可以依靠自己的修复能力恢复。
首先:
①盆腔修复(自然分娩比剖宫产更需要)
怀孕后期，胎宝进入盆中，会打开妈妈的骨盆，尤其是顺产的妈妈，在分娩时，胎儿必须经过骨盆，所以对骨盆的影响比剖宫产更严重。
基本上就是耻骨的分离。一些比较严重的，可能是产后很长一段时间耻骨仍有隐痛，如果盆腔恢复较差，接下来可能还会有腰痛、腹痛。
影响姿势，如髋骨变宽，腿变长，骨盆前倾形成假臀等。
所以，如果你有这些问题，那么骨盆修复是可以做的。
盆底肌肉修复(通常自然分娩产妇修复良好)
盆底肌很重要，产后尿失禁、阴道松弛、子宫，都与这块肌有关。因为这块肌肉是自然分娩的最后一扇门，它受到很大的力，因此特别容易放松。
一旦放松，就会引发一连串的问题。这一块肌肉也是夫妻的“幸福肌”，如果不紧绷，可能会影响夫妻的生活。
但是不一定要做，因为有些准妈妈差不多过了月子就可以恢复了，那些长时间漏尿的宝妈，建议做一下。
③腹直肌修复(无论是自然分娩还是剖宫产宝妈都要注意)
产后体重明显恢复到以前的水平，为什么肚子还鼓鼓的?这可能是你的腹直肌没有恢复和分离的情况。
一般来说，产后腹直肌分离1-2指的是，不要太担心，平时做平板支撑慢慢可以恢复，但如果大于三个手指，可能需要注意，不是宝妈能让它恢复，可能需要医疗手段的帮助才能哦。
自测方法是仰卧平膝，双手放在腹部，腹部用力抬起上身，用手指戳肚脐上方，看距离有多宽，超过三指建议修复。
可不可以做:剖腹产疤痕修复
这做不到，如果你真的觉得疤痕难看，那就修复，取悦自己最重要。
不必要的“智商税”:
满月出汗
出汗只是我们新陈代谢的一部分，与排毒和降温无关。
对于产妇来说，产后荷尔蒙变化太快，身体虚弱，这样很容易出汗，出了一个月就不能马上恢复，然后再出汗，如果出汗后保温不好，还会给身体带来问题，所以这是一个智商税，完全没有必要的项目。
(2)残奶
在网上搜了一下，什么“不排出残奶，残奶变成毒奶”，太吓人了，说残奶不排出，堆积在乳房里，会恶化，会变黑的毒素，直接导致乳房疾病，严重的癌症……
呸!作为一个严肃的科学工作者，我怎么能容忍这样的言论呢?
残奶是残留在奶管里的残奶，因为宝宝断奶后不吃，所以会继续被乳房吸收，但是水分先被吸收了，所以残奶一般比较浓稠，有的发黄，而那些躺着修复机构的人说这东西溃烂了……
本来你就不在乎了，它随着时间的推移，慢慢地把奶里的成分吸收了一点，可是你去排残奶，又挤又压，一刺激，好不容易才回到奶里，又被刺激了。
不止一次，再来一次，两次，三次……榨干牛奶的人赚了很多钱。
没有证据表明乳腺癌和母乳之间有联系。
中国抗癌学会2017年版《乳腺癌诊疗指南规范》中乳腺癌的危险因素包括:
乳腺癌有明显的遗传性趋势;
●乳腺导管、小叶发育不良或小叶原位癌患者;
既往行胸部放射治疗。
这三个因素与牛奶无关。
现在你知道你要不要修好它了吧?
如果是，如何选择好的产后修复中心?
1 .规定的，有营业执照
首先我们要检查的就是中心的营业执照，我们也知道大家知道是一个生意人最基本的一个基本，如果他连营业执照都没有，那么就是一个很差的维修中心，这个维修中心，如果不好的话，很可能会伤害我们的身体，所以尽量不要选择没有营业执照的维修中心。
2. 负责产后修复的老师证书
无论哪个行业都有自己的证书，一个优秀的产后修复老师在这方面肯定会有证书的，我们要把这些老师的这些文件都查一遍，真的不懂的可以在网上咨询下的条件下证明是正规学校的，如果不是，那么你就可以怀疑老师是不是真的懂了。
3.重要的是药物的结合
即使是做产后修复，我们也要咨询一些医生，产后修复一定要和药物相结合，因为医生其实是比较了解我们的身体的，即使是做产后修复的这些修复老师，他们很可能是没有礼貌的，所以这个时候我们咨询你的医生，我们可以选择最适合的最好的老师。
最好选择正规医院的产后修复中心，更放心!
4. 产后修复的环境也很重要
这个环境不是看它的地理环境，而是看它的内部环境，而对于一些好的维修中心来说，它的地理环境可能会比较远，所以我们要看的第一是他的仪器是否合格，第二是它的环境通风是否美观，没有那么神秘，我们也知道产后的维修，如果是比较小的地方或者是相对环境不好的地方，这个地方可以这不是一个合适的地方。
好吧，说到这里，心里不是谱吗?
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